Gesunder Schlaf: Welche Bettdecke ist die richtige?
Sanft eingehüllt für einen traumhaften Schlaf
Decken sollten Feuchtigkeit aufnehmen
Wir heizen die Luft unter der Decke mit unserer Körperwärme auf. Die Temperatur von 32 Grad ist hier ideal und eine gute Decke sollte genau diese Temperatur halten. Wir geben dabei 500 Milliliter Wasserdampf über unsere Haut ab. Eine Bettdecke sollte diese Feuchtigkeit übernehmen und an die Raumluft weiterleiten – sonst staut sich die Nässe. Das ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch ungesund sein: Staunässe stört die Schlafintensität, was zur Folge hat, dass man sich im Schlaf nicht gut erholt. Das wiederum kann zu erhöhtem Blutdruck führen und das Immunsystem schwächen. Um das zu verhindern, braucht jeder eine Decke, die zu seinem Schlaftyp passt.
Sie brauchen auch noch die richtige Matratze für Ihren Schlaftyp? Wir haben eine große Auswahl an Matratzen, die zu jedem Typen passen und einen erholsamen Schlaf gewährleisten – Wir finden garantiert das Richtige für Sie!
In Hülle und Fülle: Beliebte Deckenmodelle
- Daunendecken
Daunendecken halten warm und wiegen dabei so gut wie nichts. Zwischen den feinen Verästelungen der kleinen, wuscheligen Daunenfedern verfängt sich nämlich viel Luft, wodurch die Wärme gespeichert und nach außen hin gut isoliert wird. Damit sich Daunendecken ohne piksende Feder-kiele weich anschmiegen, ist die flauschige Füllung sicher in einer engmaschigen Hülle aus Baum-wolle verpackt.
Ein besonders exklusives und luxuriöses Füllmaterial sind Gänsedaunen, denn sie sind größer und bauschiger als Entendaunen und haben daher einen noch idealeren Wärmerückhalt. - Federbetten
Als preiswerte Alternative zu reinen Daunendecken bieten sich Federdecken an. Federdecken sind mit den etwas gröberen Federn von Enten und Gänsen gefüllt, die Körperwärme zwar nicht ganz so gut leiten wie Daunen, dafür aber ein größeres Volumen haben. Als dicke Winterbettdecken sind auch Mischungen von Daunen und Federn beliebt. - Baumwollbettdecken
Baumwollbettdecken sind Langlebig, besonders belastbar und pflegeleicht. Sie können diese, in der Regel, ohne Probleme selbst waschen und sogar in den Trockner geben. Da sie Wärme nur in geringem Maß annehmen und obendrein atmungsaktiv sind, eignen sich Bettdecken aus diesem pflanzlichen Naturmaterial gut für den Sommer. - Mikrofaserbettdecken
Synthetik Fasern sind nicht nur eine günstigere Alternative zu Naturfasern, sie können auch in ihrer Wärmeleistung gut mit Decken aus natürlichen Fasern oder Daunen und Federn mithalten. Zudem sind Mikrofaserbettdecken noch leichter, strapazierfähiger und vor allem umgänglicher. Sie gelten vor allem auch als besonders hygienisch, da sie sich meist unkompliziert und sich bei hohen Temperaturen waschen lassen.
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Von kalt bis warm: Welche Bettdecke passt zu Ihrem Schlaftyp
Je nachdem, ob Sie bei offenem Fenster, in einem kühlen oder beheizten Raum schlafen, nachts leicht frieren oder ins Schwitzen kommen, stellen sich ganz unterschiedliche Anforderungen an Ihre Bettdecke.
